昆明女性闭经危害大 这样做可让月经正常

闭经是一种月经不正常的现象，它的出现会给女性带来严重的危害，我们要引起高度重视，特别是在出现了闭经的情况后，一定要及时进行合理的治疗和调理。

闭经的调理

1、保持乐观心态：精神过度紧张也会造成中枢神经系统与下丘脑功能失调引起闭经。因此，女性要注重劳逸结合，调整心态。

2、合理饮食：少食或尽量不食辛辣刺激以及垃圾食品，禁食生冷瓜果。

3、注意保暖：女性不可贪凉，尤其是寒冬季节，面对天气变化要及时增减衣物。

4、正确看待性生活：夫妻间性生活以一周二次为好，房事过度会损伤女性肝肾，亏损肝肾精，从而造成闭经。

5、避免人流：若没有怀孕计划，同房时务必做好避孕措施，防止意外怀孕，以免损伤子宫内膜。

6、适当母乳：产后建议坚持母乳喂养，时间一般在10个月至1年为宜。哺乳期过长可造成母体营养不良，影响雌激素合成分泌。中中医认为，若母乳喂养时间过久可致女性精血亏少，引起闭经。

7、保持规律的夫妻生活：规律的夫妻生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。